Docent July
July is een liefdevolle en authentieke yogadocente die yoga ziet als een weg terug naar jezelf. Wat begon met een yogales op het strand tijdens haar stage op Vlieland, groeide uit tot een diepe ontdekking van wat het betekent om écht te voelen.
Voor July is yoga de plek waar je uit je hoofd stapt en weer thuiskomt in je lichaam. Een plek waar alles welkom is, zonder oordeel of verwachtingen. In haar diepe, eerlijke en soms confronterende lessen begeleidt ze je niet naar de perfecte houding, maar naar een oprechte ontmoeting met jezelf.
Met haar warme aanwezigheid, humor en scherpe intuïtie creëert ze een veilige ruimte waarin je mag vertragen, voelen en verbinding maken met je eigen kracht. Je verlaat haar les met meer rust, bewustzijn en het vertrouwen dat alles wat je meebrengt er mag zijn.
Wat bracht je oorspronkelijk naar yoga?
Mijn stage op Vlieland. Mijn collega’s zeiden dat juist met mijn adhd ik yoga op het strand moest proberen en omdat ik toen ook elke ochtend mediteerde. Zo is onder andere mijn pad naar yoga begonnen.
Wanneer wist je: dit is wat ik wil doen?
Toen ik ervaarde wat het in mijn lichaam deed en dat ik in een hele liefdevolle staat van zijn terechtkwam. Voor zowel mijn lichaam als geest.
Wat betekent yoga persoonlijk voor jou?
Yoga is voor mij de weg om terug te komen uit mijn hoofd, in mijn lichaam. Ik kan volledig voelen wat er echt speelt. Soms rustig, soms confronterend maar ook dat alles mag er zijn. Een plek waar ik mijzelf niet hoef te bewijzen en ik de verbinding met mijzelf mag aangaan en herstellen.
Waar word jij zelf gelukkig of rustig van?
Muziek luisteren, een lange warme douche nemen. Dansen en vertragen. Ik word gelukkig als ik mensen kan raken.
Wat is jouw levensmotto of favoriete quote?
Een fijne zin: Geeft niet, mag best, laat maar even (het is oke als je het even niet weet). Bewustwording: voor mijzelf kiezen maakt mij geen slecht mens.
Wat typeert jou als mens buiten de lessen om?
Humor, vrolijk, liefdevol, direct, dualiteit en diepgang boven gemak! Tegelijk ben ik ook iemand die veel geeft en soms moet leren om weer even terug te stappen. Ik ben gevoelig, scherp en eerlijk, naar anderen, maar ook naar mijzelf.
Wat hoop je dat mensen voelen als ze jouw les verlaten?
Dat ze het gevoel hebben dat ze hebben kunnen vertragen en vooral zichzelf hebben kunnen ontmoeten in hun eigen kracht.
Hoe zou je jouw lessen in drie woorden omschrijven?
Diep, confronterend en echt.
Wat maakt jouw manier van lesgeven anders?
Ik begeleid mensen niet naar de of een perfecte uitziende houding, maar naar een eerlijke, oprechte ontmoeting met zichzelf.
Wat doe je zelf als je uit balans bent?
Ik merk dat ik juist meer ga doen, meer denken, daardoor minder voelen. Vaak neem ik dan even afstand (uitzoomen), benoemen wat ik voel en niet meteen opzoek naar de perfecte oplossing.
Waar ben je het meest dankbaar voor?
Dat ik zo diep kan voelen. Ook al maakt dat het leven soms vrij intens, het zorgt er ook voor dat ik echt kan verbinden, met mezelf en met anderen. Ook ben ik dankbaar voor al mijn processen tot nu toe, het heeft mij gemaakt tot wie ik ben en ik ten diepste mijzelf kan accepteren, zelfs in de dualiteit. En dat ik met wat ik doe, mensen mag helpen om weer in verbinding te komen met zichzelf, zowel lichamelijk als geestelijk. Dat voelt voor mij als iets heel waardevols!
Welke boodschap wil je meegeven aan (nieuwe) deelnemers?
Je hoeft geen ervaring te hebben, of lenig te zijn. Je hoeft alleen een momentje tijd te nemen. Alles wat je meebrengt is welkom. Je hoeft niets te veranderen aan jezelf om hier te mogen zijn. Zie deze les als een moment om even stil te staan, te voelen en weer thuis te komen bij jezelf.
Wat zou je zeggen tegen iemand die twijfelt om te beginnen?
Je hoeft niet eerst rust te voelen om te beginnen, dit is precies waar je het komt vinden. Ook hoef je niet lenig te zijn. Als je blijft wachten tot het moment ‘goed voelt’, ga je waarschijnlijk niet beginnen. De vraag is: blijf je waar je nu bent of ben je bereid iets nieuws te proberen?
Volg July!
Yoga, mindfulness en coaching lessen via @thesoulflowclub of https://www.thesoulflowclub.com/
Volg ons
Schrijf je in voor onze nieuwsbrief
We zullen je niet te vaak mailen. Beloofd.
