Wat bracht je oorspronkelijk naar yoga?

In 2014 nam mijn beste vriendin mij mee naar een yogaretraite in Thailand. De eerste dagen vond ik het allemaal behoorlijk zweverig en ervoer ik veel onrust. Maar na een week voelde ik me zo ontspannen en was ik zo verbaasd over wat mijn lichaam allemaal kon, dat ik besloot mijn eigen yogapractice thuis voort te zetten.

Sindsdien heeft yoga mij nooit meer losgelaten. 

Wanneer wist je: dit is wat ik wil doen?

Voordat ik in 2018 mijn eerste yogaopleiding volgde, werkte ik al drie jaar als Pilatesdocent. Deze disciplines hebben mij enorm geholpen bij het creëren van een gezonde en gebalanceerde levensstijl.

Al snel wist ik dat ik de positieve effecten die ik zelf heb ervaren ook graag met anderen wilde delen.

Wat betekent yoga persoonlijk voor jou?

Yoga geeft mij rust en houvast in onrustige tijden, energie wanneer ik die nodig heb, en blijft mij tegelijkertijd uitdagen en inspireren. Het heeft mij enorm geholpen om mezelf en mijn lichaam beter te leren kennen en te begrijpen. Door yoga ben ik liefdevoller geworden in de omgang met mezelf en daardoor ook met de mensen om mij heen.

Waar word jij zelf gelukkig of rustig van?

Ik geniet van de kleine dingen die ik zie, hoor en voel. Van de natuur om mij heen, fluitende vogels in de ochtend, de zon op mijn huid en een duik in de zee. Ik ervaar veel rust in mijn eigen huis, in de natuur en in de aanwezigheid van de fijne, lieve mensen om mij heen. 

Wat is jouw levensmotto of favoriete quote?

Listen to your body – it usually knows best.

Ik geloof dat ons lichaam vaak beter weet wat we nodig hebben dan ons hoofd. Daarom luister ik naar mijn intuïtie en laat ik mijn keuzes regelmatig leiden door mijn gevoel. Tot nu toe heeft dat mij op een prachtig pad gebracht, vol groei, vertrouwen en waardevolle ervaringen.

Wat typeert jou als mens buiten de lessen om?

Ik ben actief, energiek en spontaan. Ik houd van reizen, sporten, motorrijden, avonturen en roadtrips, maar kan net zo genieten van een rustige dag in de natuur, een goed boek of gewoon even helemaal niets doen.

"Vervelen is helen", zegt mijn lieve vriendin Sanne altijd. Juist in de afwisseling tussen actie en rust probeer ik steeds opnieuw de juiste balans te vinden.

Wat hoop je dat mensen voelen als ze jouw les verlaten?

Ik hoop dat mijn lessen een moment van rust en aandacht bieden. Dat mensen ontspannen de deur uitgaan, met een goed gevoel en nieuwe energie. En vooral dat ze even hun gedachten hebben kunnen laten voor wat ze zijn, om simpelweg aanwezig te zijn en te genieten van het moment.

Welke basisopleiding(en) heb je gevolgd?

Mijn reis begon in 2015 met een Pilates Matwork-opleiding in Keulen. Daarna volgde in 2018 een 200-uurs opleiding in Ashtanga Yoga en Yin Yoga in Indonesië. 

Welke certificeringen heb je behaald?

• 2015 - 100-uurs Mat Pilates Training Cologne
• 2018 – 200-uurs Ashtanga & Yin Yoga, Yoga Bliss Lembongan (YACEP)
• 2019 - 45-uurs Prenatal & Postnatal YTT, Island Ayurveda & Yoga, Tahiti
• 2021 - Reiki Level 1 & 2, The space between Healing, Bali 
• 2023 - Advanced Handstand Training, Sevnja Berndt, Cologne
• 2023 - 300-uurs Vinyasa advanced TT, AYA, Seattle

Welke specialisaties heb je gevolgd?

Ik heb verschillende opleidingen gevolgd die mij zowel fysiek als mentaal hebben verrijkt. De combinatie van yoga, pilates en reiki vormt de basis van mijn werkwijze en maakt mijn lessen uniek. 

Hoe zou je jouw lessen in drie woorden omschrijven?

Gebalanceerd, uitdagend, voedend. 

Wat maakt jouw manier van lesgeven anders?

Mijn lessen worden gevormd door mijn persoonlijke practice, mijn ervaringen en de verschillende stijlen die mij hebben geïnspireerd. Juist die combinatie maakt mijn manier van lesgeven uniek. Ik geloof dat iedere docent een eigen stem, energie en benadering heeft.

Uiteindelijk gaat het niet om wat ik erover vertel, maar om wat jij ervaart. Je moet het voelen om het echt te begrijpen.

Wat doe je zelf als je uit balans bent?

Niks. Ik probeer te rusten, te voelen, te ademen en gewoon ermee te zijn. Dit kan thuis of op een mooie plek in de natuur. 

Waar ben je het meest dankbaar voor?

Ik ben dankbaar voor alle kleine dingen en bijzondere momenten in mijn leven die mij hebben gebracht waar ik nu ben. Voor de lessen die ik onderweg heb geleerd, voor de lieve mensen om mij heen en voor mijn gezondheid. Dat zijn voor mij de dingen die er echt toe doen.

Welke boodschap wil je meegeven aan (nieuwe) deelnemers?

Luister naar je lichaam, vertrouw op je gevoel en doe wat goed voelt voor jou. Wees lief voor jezelf en geniet van de reis.