Wat bracht je oorspronkelijk naar yoga?

Ik was nooit lenig, dus yoga voelde voor mij altijd een beetje spannend en niet echt als iets voor mij. Pas toen ik het op mijn toenmalige werk ging doen, ervaarde ik hoe fijn het is om te focussen op wat je wél kunt en meer rust te vinden. Daardoor ben ik yoga steeds meer gaan beoefenen.

Wanneer wist je: dit is wat ik wil doen?

Ik denk vanaf het eerste weekend van mijn yoga teacher training. Toen werd ik zo enthousiast van alle wijsheid die bij yoga hoort en leek het me ineens ook zo leuk om het zelf te geven!

Wat betekent yoga persoonlijk voor jou?

Echt connectie maken met jezelf. In het moment zijn, een moment nemen om echt even op de mat te zijn. Inchecken met je lichaam. Je lichaam heeft zoveel wijsheid die we met ons hoofd eigenlijk niet kunnen bedenken. En dat in combinatie met de adem maakt yoga voor mij echt een oplaad moment.

Waar word jij zelf gelukkig of rustig van?

Ik word gelukkig als ik met mensen ben van wie ik veel hou, een avondje met goede gesprekken, lekker eten en gezelligheid. Ik laad ook op van alleen zijn, een wandeling maken met mezelf of een paar mantras zingen thuis met mijn harmonium. En natuurlijk koffie in de zon!

Wat is jouw levensmotto of favoriete quote?

Tachtig prachtig! Dat klinkt misschien een beetje makkelijk, maar het is echt vaak zo dat jouw 80% al iemands 100% is. En we kunnen het onszelf zo moeilijk maken en alles blijven overdenken. Maar ik denk dat het het belangrijkst is om gewoon te gaan en te doen. Vallen en opstaan, stap voor stap en daar dan weer van te leren.

Wat typeert jou als mens buiten de lessen om?

Toegankelijk, enthousiast, in voor veel plannen en vooral ondernemend.

Wat hoop je dat mensen voelen als ze jouw les verlaten?

Dat ze zich iets meer connected voelen met hun lichaam en gevoel.

Welke basisopleiding(en) heb je gevolgd?

• 200H Vinyasa, Yagoy, Amsterdam 2020
• 200H Yin, Yin Yoga Therapy, Goa India, 2022

Welke certificeringen heb je behaald?

RYT200

Welke specialisaties heb je gevolgd?

• Peak Pose Sequencing, Daphne Koken 25H
• The Art of Touch, Daphne Koken & Claudia 25H
• The Sacred Triangle - Chakra Prana Flow, Shiva Rea 30H
• Embodying Lunar Arts, Shiva Rea 30H
• Bhakti Training, Ellen Arthur

Hoe zou je jouw lessen in drie woorden omschrijven?

Grondend, duidelijk en creatief.

Wat maakt jouw manier van lesgeven anders?

Ik begin vaak met een mantra of thema, geef duidelijke aanwijzingen en werk toe naar bepaalde poses of thema’s. Daarbij zoek ik veel connectie met de adem, zodat er een geheel ontstaat tussen lichaam en adem.

Wat doe je zelf als je uit balans bent?

Rust nemen, dingen afzeggen, naar een rustige yogales gaan, een fijne ceremonie of een avondje mantras zingen.

Waar ben je het meest dankbaar voor?

De gezondheid van mezelf en de mensen om me heen. Dat is iets wat we vaak voor lief nemen. Daarnaast ben ik dankbaar voor de vrijheid die we hebben en voor het feit dat ik mijn leven zo kan inrichten dat ik mijn grootste passies kan volgen.

Welke boodschap wil je meegeven aan (nieuwe) deelnemers?

Probeer vooral een paar verschillende lessen uit. De eerste les is vaak niet meteen heel leuk, omdat je houdingen tegenkomt die je nog nooit hebt gedaan. Ook kan het even duren voordat je een docent vindt die bij je past. Vaak wordt yoga juist fijner naarmate je het langer doet. En doe vooral waar jij behoefte aan hebt. Heb je behoefte aan meer rust? Dan is Yin Yoga fijn om te proberen. Vind je het lastig om ineens stil te zijn? Dan kan juist een les met wat meer beweging, zoals Vinyasa Yoga, beter bij je passen.